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皮蛋瘦肉粥的做法
主料：皮蛋2个、猪瘦肉馅300克；
辅料： 米50-100克、姜丝、葱、油菜；
调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、食用油、清水。
1、将皮蛋去壳切成小块、葱、姜、油菜分别切成碎末；
2、将米洗净后放入电汽锅中加适量水，调控器调置16分钟（或按粥键）；
3、坐锅点火，倒少许食用油，待油热时放入姜末，肉末，加适量清水，再依次放入盐、鸡精、胡椒粉、烧至汤汁变浓时盛出；
4、将皮蛋、油菜和炒好的肉末一起放入电汽锅中搅拌均匀，辉县市皮蛋机原理，食用时放香油、葱花即可。
做法
材料：大米1杯、清水10杯、松花蛋1个、瘦肉100克、油条1根、香葱少许
调料：A淀粉1/2小勺、绍酒味精少许 B精盐1/3小勺、鸡粉1小勺
做法：
1.大米泡30分钟入锅加清水煮沸转小火煮45分钟。
2.松花蛋切瓣，肉切片加调料A腌15分钟，延津县皮蛋机维修保养，油条切段。
3.将松花蛋，肉油条放入粥内，加入调料B，煮15分钟至粘撒上葱末即可。
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过量食用皮蛋的危害
1、蛋白质变质
很多人在平时生活中都非常喜欢吃皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋，适当的食用的确十分美味，但如果过量食用的话对人体的危害却是非常严重的。很多人都不知道皮蛋也会影响到人体健康，专家提醒蛋这种食物少吃无妨，却不能过量食用。这是由于皮蛋的腌制过程十分的复杂，皮蛋机，通常都是用茶叶、石灰泥包裹制成的，因此在制作过程中就难免会使用大量的儿茶酚、鞣酸和氢氧化钠，这些物质会侵入蛋体的蛋白质中。
从而导致蛋白质分解、变质，因此腌制成功的松花蛋中不仅营养价值的遭到了严重的破坏，同时大量食用还有可能会过量摄取变质的蛋白质，从而导致中毒。
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